 Você sabia que hoje começa a Semana Mundial Sem Carne?
Eliminar ou reduzir o consumo de carne não só é bom para a nossa saúde, mas também ajuda a construir um mundo melhor que respeite mais o meio ambiente e os animais. A escolha consciente do que comemos é a chave para resolver muitos dos problemas que enfrentamos atualmente.
O que acha de fazer um desafio de uma semana sem carne?
Se você completar uma semana sem consumir carne, independentemente de continuar ou não, você terá conseguido:
- Salvar a vida de um animal
- Economizar o CO2 equivalente a emissão de um carro que percorreu 207 km
- Salvar 41 m2 de floresta
- Economizar 7 mil litros de água
Sabemos que não é fácil mudar todos os hábitos de um dia para o outro, mas queremos mostrar que é mais fácil do que você imagina parar de consumir produtos de origem animal e que existem opções deliciosas baseadas em plantas.
Mas e as proteínas? Como vou substituir os laticínios? Ser vegano é muito caro? Eu faço muitos exercícios. Como posso melhorar meu desempenho seguindo uma dieta sem produtos de origem animal? Essas são algumas perguntas frequentes, então separamos algumas informações importantes e relatos de especialistas para ajudar você a começar. Clique no link para ver as respostas.
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